Transmettre,
partager,
révéler,
par la pratique corporelle
La Voie du sol
Dialogues entre sol et soi
Être au sol pour explorer
notre matière intérieure,
les états de corps, l'empreinte du corps
dans toutes ses dimensions,
l'organisation et l'existence du corps
dans l'espace du sol, guidé par le souffle
qui révèle et éclaire notre mouvement intérieur.
Le sol nous accueille
dans d'inattendus et agréables chemins,
devient partenaire et espace d'écoute,
nous emmène vers une conscience
augmentée du corps global,
libéré de la gravité, présent à soi, vivant.
Le mouvement somatique, lent et fluide,
se développe en tracés et en amplitudes :
le corps mobile, léger et libre de se mouvoir, flottant,
l'esprit ouvert et en sécurité,
à l'écoute de soi et de ses sensations.
Cette expérience est inspirée
par mon parcours de danseuse,
d'enseignement de la danse contemporaine,
de la barre au sol et du Pilates,
par ma pratique reconnaissante du yoga.
L'atelier se déroule au sol sans tapis,
en musique.
« La voie du sol » s'adresse à tout le monde,
sans aucune contre-indication physique pour vous apporter :
- ancrage du corps,
- mobilité articulaire,
- fluidité et coordination,
- conscience corporelle,
- bien-être.
Toujours présent à soi, vivant.
L'atelier se termine par un retour au calme
à l'écoute des sensations et des émotions traversées.
Planning : 24 janvier, 28 mars et 6 juin
à Yoga et Présence
3 Rue de Saint Brévin - 44100 Nantes
Chacun des 3 ateliers proposés peut être suivi
indépendamment les uns des autres.
Je m'attacherai parallèlement à en proposer
une évolution au fil des ateliers.
Public : tous publics
Tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise,
avec ou sans chaussettes (recommandé),
de quoi vous couvrir en fonction de la saison de pratique.
Pratique sans tapis
Tarifs : Atelier de 10h à 12h30
1 atelier 35€
2 ateliers 60€, soit 30€ par atelier
3 ateliers 75€, soit 25€ par atelier
Renseignements et inscriptions
ou à lavoiedusol@free.fr
Pilates
Je suis l'autrice d'un guide
à la pratique en autonomie
" Mes cartes Pilates "aux éditions Leduc.
Le PILATES est une méthode
de gymnastique douce et progressive
qui permet d'améliorer
la posture globale du corps
par le renforcement de la sangle abdominale
et des muscles profonds,
tout en libérant les muscles superficiels,
et développer ainsi toute la mobilité
de la colonne vertébrale
et des articulations.
Une pratique régulière d'un protocole
d'exercices, accessibles à tous,
qui relient concentration, centrage,
respiration, contrôle,
recherche de fluidité et de qualité
dans le mouvement,
pour rectifier les mauvaises postures,
pour acquérir une prise
de conscience corporelle,
pour améliorer la qualité de vie,
pour entretenir ou retrouver
bien être et santé.
Connecter le corps et l'esprit,
la force et la souplesse.
« Mon enseignement est basé
sur la prise de conscience,
la recherche de qualité,
la disponibilité et la curiosité corporelle
dans une approche globale du corps.
Des demandes spécifiques
de plus en plus régulières
m’amènent à introduire
des propositions d’assouplissements
et de barre au sol
pour accompagner au mieux
les objectifs de chacun
dans le plaisir de sa pratique.
Mon cours commence par un temps de retour
à la respiration consciente
permettant la préparation du corps
et la concentration sur les principes
de la pratique.
Il est mis l'accent sur :
- la bonne exécution des exercices,
- la prise de conscience de sa pratique,
- l'auto-correction,
- l'autonomie et l'efficacité des postures
en toute sécurité.»
Les propositions :
• Cours particuliers à votre domicile
• Cours collectifs en atelier et stage
Tous niveaux, tous publics
Vous souhaitez des cours particuliers,
ou organiser un stage dans votre structure
Prenez contact
Renseignements au 06 70 94 71 18
ou à lavoiedusol@free.fr
Danse
Danseuse, formatrice dans diverses
structures associatives, privées,
municipales et d'état,
impliquée dans la mise en place de projets
reliant pratiques amateurs
et professionnelles,
engagée vers tous les publics
dans l'accès à découvrir,
comprendre et partager la danse.
"Nourries de multiples rencontres
artistiques et pédagogiques,
mes propositions sont issues
des énergies des danses jazz,
moderne et contemporaine,
basées sur la prise de conscience,
la disponibilité et la curiosité corporelle,
pour amener l'engagement physique
et la recherche de qualités dans le mouvement,
avec la volonté d'accompagner,
de révéler la sensibilité
et la créativité de chacun
dans le plaisir de sa pratique."
Les propositions :
• Atelier de danse contemporaine
• Barre au sol contemporaine
•Tous niveaux, tous publics.
Vous souhaitez organiser un atelier
ou un stage dans votre structure
Prenez contact
Renseignements au 06 70 94 71 18
ou à lavoiedusol@free.fr
Nadine Husson
lavoiedusol.com
La voie du sol
Transmettre, partager,
accompagner, révéler
par la pratique corporelle